Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Especias, semillas de fenogreco.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	8.84 g	8.84%
La energía (calorías)	323 kcal
Energía (julios)	1352 kJ
Proteína	23 g	23%
lípido total (grasa)	6.41 g	6.41%
Ceniza	3.4 g	3.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	58.35 g	58.35%
Fibra, dietética total	24.6 g	24.6%
Calcio, Ca	176 mg	0.18%
Hierro, Fe	33.53 mg	0.03%
El magnesio, Mg	191 mg	0.19%
El fósforo, P	296 mg	0.30%
Potasio, K	770 mg	0.77%
Sodio, Na	67 mg	0.07%
Zinc, Zn	2.5 mg
Cobre, Cu	1.11 mg
El manganeso, Mn	1.228 mg
El selenio, Se	6.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3 mg
tiamina	0.322 mg
Riboflavina	0.366 mg
La niacina	1.64 mg
La vitamina B-6	0.6 mg
El folato, el total de	57 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	57 µg
El folato, DFE	57 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	3 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	60 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.46 g	1.46%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
Los fitoesteroles	140 mg	0.14%
triptófano	0.391 g	0.39%
treonina	0.898 g	0.90%
isoleucina	1.241 g	1.24%
leucina	1.757 g	1.76%
lisina	1.684 g	1.68%
metionina	0.338 g	0.34%
cistina	0.369 g	0.37%
fenilalanina	1.089 g	1.09%
tirosina	0.764 g	0.76%
valina	1.102 g	1.10%
arginina	2.465 g	2.46%
histidina	0.668 g	0.67%
alanina	1.02 g	1.02%
Ácido aspártico	2.708 g	2.71%
Ácido glutamico	3.988 g	3.99%
glicina	1.306 g	1.31%
prolina	1.198 g	1.20%
serina	1.215 g	1.22%